正念知觉体验量表 MEI第6次更新

你活在当下吗?你能保持觉醒吗?你能洞察自我问题的本质吗?

正念起源于印度的冥想,后来成为了某种医学与心理治疗的方法,随后幸福心理学等领域的心理学家开始关注这个问题,现在正念成为了心理学的研究内容。正念这个概念描述的是一种心灵的状态,这比静态的性格、情绪、动机等更为复杂,但也更加自然。21世纪以来,至少超过10种专业的心理测验被设计出来评估人的正念,每种测验背后都跟随着某种关于正念的理论。实际上因为正念只是一种体验,所以研究者之间尚未取得完全一致的意见。对于普通人而言,只需知道正念是一种有益的心理状态,能让你摆脱烦恼,恢复内心的平静,是你获得快乐生活的手段。尤其是在当今这个变化很快、问题很多、情况复杂的世界里,人类越来越异化为机器和工具,正念绝对能让你生活得更有尊严、更轻松、更自在。通过这个测验,不仅让你体会到什么是正念,帮助你了解自己目前的状况,还能帮助你达到更好的正念状态!
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Version 1.0.6 and Update 2019-07-14
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对本测验的最新评论* 使用后才能发表评论!
0:24陋室湖南.长沙
想起去年,我厌恶自己厌恶别人的这种,恶心自己又于事无补的心态。赠送3个积分
17:07zzjim湖南.长沙
结果比较准,不过和当下的情绪有关,一个人想要客观评价自己,是不太容易的。赠送3个积分
23:13mrhydra浙江.杭州
和我自己估计的一样。赠送3个积分
22:11林风间er江苏.南京
很不错的测试~很清楚地分析了我的情况,并提供了帮助~会向朋友们推荐哒!赠送3个积分
2:13简墨あ?四川.绵阳
大概明白了正念的意思赠送3个积分
18:43等雨来北京.海淀区
想要练习正念然而无法停下杂念赠送3个积分
23:13ahealer
解析比较客观,全面,有说服力。赠送3个积分
20:03虎虎huhu
说得还蛮准的,这次测试也让我得到了一些启发,总之感谢。赠送5个积分
19:23tsl上海.黄浦
大部分人不可能有那么高的正念水平,我所在的水平应该是在这普遍水平的40%25左右,而不是7%25。平静、幸福不等于活在当下,题目不够准。赠送8个积分
很高兴听到来自您的反馈意见,测评能够帮助我们更好地调整自我认知,希望对你有所参考。人们对幸福的理解是很不同的,每个人都有属于自己的活法。
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