正念起源于印度的冥想，后来成为了某种医学与心理治疗的方法，随后幸福心理学等领域的心理学家开始关注这个问题，现在正念成为了心理学的研究内容。正念这个概念描述的是一种心灵的状态，这比静态的性格、情绪、动机等更为复杂，但也更加自然。21世纪以来，至少超过10种专业的心理测验被设计出来评估人的正念，每种测验背后都跟随着某种关于正念的理论。实际上因为正念只是一种体验，所以研究者之间尚未取得完全一致的意见。对于普通人而言，只需知道正念是一种有益的心理状态，能让你摆脱烦恼，恢复内心的平静，是你获得快乐生活的手段。尤其是在当今这个变化很快、问题很多、情况复杂的世界里，人类越来越异化为机器和工具，正念绝对能让你生活得更有尊严、更轻松、更自在。通过这个测验，不仅让你体会到什么是正念，帮助你了解自己目前的状况，还能帮助你达到更好的正念状态！

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Version 1.0.15 and Update 2023-04-28