日常焦虑程度量表 GAS第384次更新

人生不如意事常八九,你容易感到焦虑吗?你常常感到紧张吗?

每个人都有自己的焦虑,所谓“人无远虑,必有近忧”,忧虑感是人活着的特征,因为只有人才能有意识的去考虑未来,人们通常又对未来寄托了无尽的梦想,而因为未来是如此的不确定,在等待梦想实现的过程中,将要经受担心失败的煎熬,有的时候这种紧张感是如此地强烈,以致可能让人虚脱以及心理崩溃。焦虑显然是很必要的,因为这让人面向未来,随时保持警惕,以便应付可能发生的意外,但我们需要避免持续性的焦虑和超出心理承受能力的焦虑,心理学的研究已经发现,在一定范围内,压力和忧虑感可以有效的提高人的能力表现水平,但如此压力继续增加,这一切就会颠倒过来,就像我们爬上一样,到了顶峰,就要开始走下坡路了,心理学上将之称为行为的衰退或者心理衰竭,这是因为我们已经无法继续承受持续的焦虑,身体和心理状态开始恶化。 这个测验帮助你了解你目前是否处于焦虑状态,是否需要减压放松一下了?
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TestCN.com © General Anxiety Scale
Version 1.0.384 and Update 2019-07-14
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对本测验的最新评论* 使用后才能发表评论!
23:31tj54
测试挺好的,也算比较准。赠送3个积分
11:26zhy广东.其他地区
完全符合本人的实际情况赠送3个积分
15:43xiao甜点四川.成都
我以为自己是一个经常焦虑的人呢,如果有不顺心或者结局不明的事情我就会很担心,当然我的承受能力还是比较强的,有时也会有些极端的想法但还不至于做出极端的行为,但会不断的找人倾诉我内心的担忧焦虑,有时候觉得是因为自己把一些东西看的太重了,或者能力不足,所以产生焦虑情绪,我觉得这样很伤害自己的身心,希望自己能够保持更加平和喜悦自信的心态!赠送3个积分
10:02cyj199803上海.徐汇
我焦虑的根源大多来自非常关心但又难以主导的事情。自己亲自参入的事情是很少给我带来焦虑感的。赠送3个积分
13:09zyzjku江西.南昌
题目量感觉少了点。如果能增加一些能够初步判断焦虑原因的问题就更好了,当然,这样的工作量会是比较大的。赠送3个积分
10:03期待、末日广东.广州
多一些不收费的就好了赠送3个积分
11:031010193036江苏.徐州
比较正确,我确实现在有一种无形的焦虑感,好像时刻都在准备着,始终放松不下来,我现在也在努力的调试自己赠送3个积分
8:02威武雄壮的光乳君美国.俄勒冈州
是的 我是经常容易焦虑赠送3个积分
1:52灰蒙的珍珠湖南.衡阳
感谢我的朋友我走出了焦虑赠送3个积分
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