简而言之，所谓的压抑就是过分的克制，凡事过分了都会变坏。“压抑”和“抑郁”这两个词里面都有个“抑”字，“抑”的意思是不能为所欲为。因此，抑郁可算是压抑的后果，可以想象到当人心情不好的时候，就是心灵受到了压抑即愿望得不到满足、不能去做自己想要做的事情的缘故。

那么人为什么会有压抑呢？其实人人都想要自由自在、为所欲为，但通常会因为环境以及自身条件的限制，而受到碰壁，受挫折就会导致自卑感，当人无法相信自己能成功的时候，就只能压抑掉自己对成功的梦想。

比如有很些人都曾经做过明星梦，但在实现梦想的道路上，会因为自身条件的问题、家庭背景、社会关系等等原因而无法继续，最终只好放弃努力，但是梦想是不会消失的，而是被压抑掉了而已，这些人每当看到或听到有关明星的话题，内心都有失落和遗憾甚至愤懑感，这个就是内心的“压抑点”，如果严重的话可能会成为某种情结，而导致整个人格的扭曲。

内心压抑的部分总是敏感而难以触碰的，正如曾经因为自己的长相而被他人嘲笑的人会对相貌以及美丑等过度敏感，甚至总怀疑别人在对自己含沙射影，为了避开这些人们可能会埋头工作或读书，试图让自己忘却或通过其它方面的成功来补偿自己在这方面的自卑感，这就是越自卑的人成就可能也越高的缘故。

通过使用本测验，能帮助你客观地了解自己当前心灵受压抑的程度，当然较高的受压抑程度与你是否会抑郁是没有绝对关系的，因为压抑感是种很主观的感受，不同的人对压抑具有不同的承受力。

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