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健康生活程度测验 HLCSv1.0.30 健康生活习惯 健康常识 饮食作息习惯
最新使用了本测试的人们 ... 最近使用2017年11月15日 18:24

你的生活方式是否有害?你有可能每天都在摧残自己的身心吗?

健康的生活方式在多数人的眼里只是一种众说纷纭的生活经验的大杂烩,几乎人人都可以对这个方面指手画脚,而真正的科学家却从不会专门去研究这方面的问题,倒不是因为这太低级,而是太复杂的缘故。
比如说吃不吃早餐这个问题吧,看似专家的那些人都郑重地恐吓人们:早餐是必须要吃的,而且还要吃好!这个理由是任何人拍拍脑袋都能想到的:睡了这么久咱们需要补充营养和能量啊!但是有谁能真正研究一下吃早餐和不吃早餐这两个群体究竟有何差异呢?
或者某种不定时的饥饿感是否能激发肌体的潜能呢?其实,这太复杂了,需要控制的变量实在是太多了,超乎想象,不止是要进行可怕的实验设计和数据收集,而且目前可能还没有数据分析方法来处理这样的多级循环的复杂研究,就像预报天气一样地投入巨大而始终难以如愿。
但是,面对这样的难题,我们还是要尝试着做点什么事情吧,在编制这个测验的时候我们就是这样不断地自我激励着,让大家有个东西可以量化和参考一下,总比道听途说稀里糊涂要好啊!而且,说不定这就是个伟大的研究的开始呢,等“他们”把大家的所有的生活数据都记录到“云”里并且能提供给科学研究用途的时候,我们肯定就能给个说法出来了,你笑了吗?
现在,你只需用几分钟时间,完成这个专业的心理测验,客观地度量出自己的生活习惯是否健康?也许你会长吁一口气的——据我们了解,那些不吃早餐的人以为别人都是吃早餐的。至少你没自己想得那么糟糕,别人也没你想得那么好,总之每个人都没生活在自己想要的状态里,期待改变的生活是美好的,不是吗?
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TestCN © Healthy Life Checklist Scale
Version 1.0.30 and Update 2017.05.01
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总计824条12383
应当如何改进生活习惯呢?
回复:不如从小事开始做起。
16:24zzh
比较准确,赞一个
22:27良一
可怕了点,测出来是这个结果,20%。自己真该要注意了。
08:29青黛
这个测试让我了解到自己还需多多锻炼,加油吧O(∩_∩)O哈哈~
09:37檀木
这个量表参考因素非常多,涉及卫生、食品、睡眠、生活方式等各个方面。
比较靠谱!
11:35xfish
感觉还是比较准确,生活中的各个方面都有提到。
01:02piz
我觉得有点意外,因为自我感觉生活习惯应该是亚健康的。不过这一年的生活会比较规律,可能这个影响了我的填写和最终结果。不过对于运动这一项,我真心没有怎么运动过。所以结果上的这一小部分不…
20:14cvhuang
唔.说中了.
18:32jutopia
可是,一般这种心理的问题自己是难以解决的吧,而且难以坚持,就跟焦油坑一样
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